明白为什么要挽回

如果你想挽回曾经爆了的回已PU，首先你要认真思考一下为什么要这样做。经爆是样挽因为你还爱着TA，还想与TA共度余生吗？还是回已因为你不想输了，想要让对方重新回到你身边，经爆以证明自己的能力和魅力？如果是第一种情况，那么你一定会更有耐心和决心去挽回；如果是第二种情况，那么你可能需要先反思一下自己的动机和价值观，否则即使挽回成功，也很难长久。

排除负面情绪

当你意识到自己真正想要挽回曾经的PU时，你可能会感到焦虑、失落、自责、怀疑等负面情绪。这些情绪是正常的，但是如果你不及时排除它们，它们会影响你的行为和效果。你可以尝试与朋友、心理医生或其他专业人士交谈，以共同寻找应对策略和情绪支持。

找到症结

如果你还没有找到导致爆PU的症结，那么挽回也是无从谈起的。你需要认真分析过去的经历，找到导致冲突、矛盾，甚至分手的原因。这些原因可能是你自身的问题，也可能是TA的问题，更可能是双方的误解和沟通障碍。只有清楚了解症结，才能找到解决之道。

重建联系

如果你已经找到了症结，那么接下来就是重建联系。这个过程需要你精心准备，恰到好处的短信、礼物、问候，都可以起到细水长流的作用。当然，在这个过程中，你也需要尊重对方的意愿和感受，不要让TA感到被骚扰或不舒服。

诚恳自省

在挽回的过程中，你还需要反复诚恳地自省，反思自己过去的言行和态度是否正确，是否有伤害对方的行为，是否需要道歉和改正。同时，你也需要给予对方足够的空间和时间，让TA能够逐渐放下过去的矛盾和恶感，重新看待你的人格和人品。

择时择机

在挽回的过程中，择时择机也非常重要。如果对方当前处于情绪低谷期、刚刚经历重大挫折或刚刚交了新的对象，那么你最好暂停你的挽回计划，否则很可能事倍功半。你需要敏锐地察觉对方的心理状态和行为特征，抓住合适的时机和机会，才能获得更好的效果。

积极进取

最后，你需要保持积极进取的态度，永远不要放弃尝试。即使暂时没有什么进展，你仍然可以继续提升自己，提高魅力，增进自己与对方的共性和互补性。这个过程不仅能够让你更好地面对挽回的结果，更能让你更好地成长和发展。